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Stress chez le proche aidant

Options de soutien pour le proche aidant d'une personne âgée

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1
Introduction Pour qui et pourquoi?
2
Priorités Exercice de clarification
3
Options Explorer les options
4
Décision Faire un choix éclairé
5
Portrait Résumé de mon parcours
Introduction Pour qui et pourquoi?

Bloc-notes Un outil vous permettant de conserver des notes ainsi que vos questions au professionnel de la santé.

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Le stress des proches aidants

  • Les proches aidants apportent régulièrement et sans rémunération du soutien ou des soins à une personne avec qui ils entretiennent une relation familiale ou affective préexistante.
  • Bien que gratifiant, cela demande du temps et de l'énergie et peut parfois être exigeant et stressant.
  • Les proches aidants doivent porter attention à certains symptômes de stress qu'ils pourraient ressentir : colère, anxiété, dépression, fatigue, manque de sommeil ou de concentration, problèmes de santé ou sentiment d'être isolé.
  • Facteurs de risque du stressEn savoir plus

    En tant que proche aidant, vous avez plus de risque de vivre du stress si, par exemple :

    • vous vivez avec la personne dont vous prenez soin
    • vous avez vous-même des problèmes de santé
    • vous travaillez à temps partiel ou vous avez dû arrêter de travailler
    • vous n'avez pas la formation nécessaire pour réaliser vos tâches de proche aidant
    • vous êtes isolé(e) de vos amis et de votre famille
    • la personne dont vous prenez soin a des problèmes de comportement
    • la personne dont vous prenez soin a des besoins importants
    • vous vivez des conflits avec la personne dont vous prenez soin.
  • Tenir compte de vos prioritésEn savoir plus

    Selon vos priorités, vous pouvez choisir ou non d'entreprendre un changement. Ce choix vous appartient, car :

    • Il existe plusieurs options pour limiter votre stress. Ces options peuvent avoir des effets positifs ou des effets indésirables, et il est difficile de prédire leurs effets sur vous.
    • De nombreux facteurs peuvent vous empêcher de réduire votre stress.
    • Vous pouvez décider d'abandonner votre rôle de proche aidant : cela peut causer d'autres conséquences stressantes, mais demeure une de vos options.
    • Choisir une option de soutien ou attendre avant d'entreprendre un changement sont deux options acceptables.
Nous recommandons que:

Nous recommandons que:

  • La décision tienne compte des valeurs et priorités du proche aidant.
  • La décision soit partagée entre le professionnel de la santé et le proche aidant.
 
Faire l'exercice pour clarifier les priorités

Version 1.0

Date de publication : Novembre 2018 - Date de la recherche bibliographique : Août 2017 - Prochaine mise à jour : Août 2019

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